Es kann sein, dass Kommentare zum Aussehen, zum Verhalten, zu Handlungen oder etwas  anderes, was dich betrifft, gemacht wurden. Es ist nicht besonders schön, auf diese Weise kritisiert zu werden. Es ist nicht so leicht, andere Menschen zu ändern, aber wir können entscheiden, was wir an uns ranlassen und was nicht.

Gehen wir davon aus, dass die meisten der Leser und Leserinnen hier eine recht natürliche Haarfarbe haben. Für mein Beispiel, dass ich nun gerne erklären möchte, ist es von Vorteil, wenn du keine grünen Haare hast. Wenn schon, dann fühle dich bitte nicht angegriffen, ich habe absolut nichts an grünen Haaren auszusetzen. Gehen wir also davon aus, du hast schwarze, braune oder blonde Haare. Nun kommt jemand zu dir und sagt dir, wie bescheuert deine grünen Haare aussehen und dass dir das überhaupt nicht steht. Was ist nun deine Reaktion? Sie müsste etwa so lauten: «Ich habe doch keine grünen Haare, was will er/sie von mir?» Aus dem ganz simplen Grund: Du hast keine grünen Haare.

Das ist jetzt genau die Reaktion, die du immer haben solltest, wenn sich jemand über dein Äusseres lustig macht. Nur weil irgendein Mensch da draussen sagt, dass du grüne Haare hast, heisst das noch lange nicht, dass das so ist. Das klingt so banal, doch wenden wir das mal auf einen anderen Punkt an. Jemand findet deine Hüften zu breit/zu schmal (nimm hier etwas, was an dir schon kritisiert wurde). Er sagt es dir etwa auf die gleiche Art, wie mit den grünen Haaren. Die perfekte Reaktion in dieser Situation wäre doch: «Was meint er/sie, meine Hüfte ist doch genau so, wie sie sein soll.» Doch sicherlich schaffen es nicht alle, über eine solche Aussage hinwegzukommen.

Was ist denn die Definition von breit und schmal? Diese Realität kann sich doch immer ändern, je nachdem mit wem man sich vergleicht. Im Vergleich zu einem kleinen Mädchen mögen deine Hüften vielleicht breit sein, doch im Vergleich zu einem Curvy Model sind sie wohlmöglich schmal. Nur weil eine Sache für jemand anders die Realität sein mag, heisst das noch lange nicht, dass es die Realität ist. Jeder findet anderes schön und Person A sieht die gleiche Sache vielleicht total anders als Person B. Für eine 1.70m grosse Frau, welche lange Zeit über 150kg gewogen hat, sind 100kg plötzlich total leicht und erstrebenswert. Für jemanden, der nie mit Übergewicht zu kämpfen hatte, mag es vielleicht viel sein.

Es mag zwar nicht schön sein, beleidigt zu werden, doch meistens haben die Menschen, welche solche Aussagen tätigen ein grösseres Problem mit sich selbst als mit dir. Statt sie zu verachten, können wir Mitgefühl für sie entwickeln, da sie noch viel lernen müssen – zum einen mit sich selbst, aber auch im Umgang mit anderen. Für sich selbst kann man einfach immer die grünen Haare im Hinterkopf behalten und sich fragen: Ist das nur die Realität meines Gegenübers oder stimmt es wirklich, habe ich grüne Haare?

Wir dürfen selbst entscheiden, was zu uns gehört und was wir an uns ranlassen. Wir dürfen entscheiden, was sich in unserer Realität wiederspiegelt. Wie würde es wohl Superstars gehen, wenn sie alles, was die Öffentlichkeit über sie schreibt und publiziert, ernst nehmen würden? Ziemlich schlecht würde ich sagen, denn Prominente sind noch viel mehr Hass und Neid ausgesetzt als du und ich. Sie haben eine Strategie entwickelt, ihre eigene Realität über sich zu glauben und nicht zu viel von anderen anzunehmen. Möglicherweise haben sie ja auch von dem Beispiel mit den grünen Haaren gehört…