Seit der Geburt meines Jüngsten habe ich ziemlich starken Haarausfall und brüchige Haarspitzen. Daher habe ich bei meinem letzten Friseurbesuch meiner Friseurin das Problem geschildert und fragte gezielt nach, was sie mir an Pflegeprodukten oder eventuell auch Nahrungsergänzungsmitteln empfehlen würde, um meine Haare gegen Bruch und Spliss zu stärken.

Ich hatte schon die Befürchtung, dass ich mit einer grossen Tüte Haarpflegemitteln und einer kostspieligen Empfehlung für ein Medizinprodukt nach Hause kommen würde. Doch dem war überhaupt nicht so. Ganz im Gegenteil. Sie gab mir einen megatollen Tipp mit auf den Weg, den ich gerne mit euch teilen möchte.

Es geht um Hafer. Ja, es sind genau die gleichen Flocken, die man ins Birchermüsli macht, oder als Porridge zum Frühstück isst. Meine Friseurin kannte mein Problem aus eigener Erfahrung und hatte schon sämtliche Pflegeprodukte und Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert, die man erwerben kann. Doch nur eine Kombination hatte wirklich geholfen. Sie empfahl mir ein hochwertiges, auf meine Haarstruktur abgestimmte Shampoo, eine Haarkur mit Haferflocken und als Ergänzung sollte ich das Ganze mit einer Apfelessigspülung abschliessen. Soweit ihr Haarpflegetipp. In meine Ernährung sollte ich etwas mehr Haferflocken einbauen und nach ein paar Wochen sei bereits eine deutliche Verbesserung sichtbar.

Nun habe ich es probiert und festgestellt, dass meine Haare bereits nach der ersten Anwendung der Haarkur und der Spülung mehr Glanz haben als sonst. Daher für alle, die unter Haarbruch oder Haarausfall leiden (gilt natürlich nicht bei medizinisch begründetem Haarausfall, da solltet ihr einen Arzt aufsuchen), kommt hier das Rezept für die Haferflockenkur

4 EL Haferflocken

4-6 EL warmes Wasser (je nach Haarlänge)

Die Haferflocken in das warme Wasser einrühren und aufquellen lassen. Mit einer Gabel zerdrücken und in die gewaschenen Haare einmassieren. Das Ganze circa 5 Minuten einwirken lassen und gründlich auswaschen.

Rezept für die saure Rinse (die Apfelessigspülung)

2 EL Apfelessig

1 Liter kaltes (!!!) Wasser

Beides miteinander vermischen und die Spülung über den Kopf giessen. Mit den Fingerspitzen einmassieren und ohne ausspülen die Haare wie gewohnt trocknen. Keine Angst, der Geruch verfliegt nach wenigen Minuten.

Ach und weil ich gerade so vom Hafer gestochen wurde, habe ich mir auch noch ein Haferflockenbad eingelassen, denn das ist besonders gut für empfindliche und sehr trockene Haut. Auch Kleinkinder können und dürfen das schon geniessen. Dazu nehmt ihr einfach einen frischgewaschenen Nylonstrumpf oder ein Baumwollsäckchen, füllt es mit zwei bis drei Tassen Haferflocken und knotet das Ganze zu. Nun legt ihr das Päckchen in die Badewanne, füllt warmes Wasser ein, wer mag, gibt noch etwas Olivenöl oder ein entspannendes Lavendel-, Rosmarin-, oder Eukalyptusöl dazu. Danach ist einfach nur geniessen angesagt.

Habt ihr auch noch gute Rezepte oder Anwendungsgebiete für Haferflocken? Wenn ja, teilt es gerne mit uns allen in den Kommentaren.