Aber das kann doch nicht sein, ich kann doch nichts dafür, wenn mich meine Schwester nervt! Ich kann doch nichts dafür, dass mein Chef nur schlechte Laune verbreitet! Es ist doch klar, dass ich nun wütend darüber bin, dass mein Freund/meine Freundin mir so kurzfristig abgesagt hat! Und ich sage jetzt: Jeder kann selbst entscheiden, wie und in welchem Ausmass solche Sachen negative Gefühle auslösen.

Es fällt einem oftmals viel leichter, Aussenstehenden die Schuld an der eigenen Unausgeglichenheit und Unzufriedenheit zu geben als das Zepter zu übernehmen und Eigenverantwortung zu tragen. Wegen dir fühle ich mich so und so, dieser Umstand macht mich traurig/wütend/verletzt mich usw. Ja, Faktoren von aussen können wir nur in einem geringen Mass beeinflussen, denn wir können anderen Menschen nicht vorschreiben, wie sie sich zu verhalten haben. Und doch sieht man in solchen ausgesprochenen Sätzen schon die Lösung.

Von aussen geschieht etwas, was sowieso geschehen wird, unabhängig davon, wie wir es selbst finden. Nun ist es uns doch frei zu entscheiden, wie wir darauf reagieren: Entweder wir reagieren mit Gleichgültigkeit und ignorieren es, wir freuen uns darüber oder nehmen es zumindest an und versuchen das Positive zu sehen - oder wir ärgern uns, sind wütend und verzweifeln.

Wenn Sie sich in der Vergangenheit schon jemals in eine Sache reingesteigert haben (ich bin sicher jeder hat schon solche Erfahrungen gemacht), dann werden Sie bestätigen können, dass sie sich nachher viel schlechter gefühlt haben als zuvor. Und hat sich damit an der Tatsache des Ereignisses was geändert? Wohl kaum. Das einzige, was sich geändert hat, sind Ihre Gedanken, die in einer Abwärtsspirale stecken, wenn sie beginnen schlechte und negative Gedanken zu hegen. So ziehen Sie nämlich Gedanken der gleichen Sorte an. Schliesslich werden Sie sich ganz sicher sein, dass es sich um etwas ganz Schlimmes handelt. Und wer hat dies verursacht? Ja genau, Sie.

Doch das Schöne ist, genau so funktioniert es auch umgekehrt. Je mehr positive Gedanken sich in ihrem Kopf befinden, desto mehr ziehen Sie davon an. Bis der Umstand plötzlich nicht mehr so dramatisch scheint, wie zu Beginn. Sie beginnen mit einer kleinen Sache, die Ihnen doch nicht so negativ an der Situation erscheint und mit der Zeit finden sie immer mehr davon.

Wir sind also selbst verantwortlich, wie wir auf etwas reagieren mit unseren Gedanken und Gefühlen. Niemand sonst kann beeinflussen, wie Sie auf eine Sache reagieren, das können nur Sie selbst.

Der Grundzustand des Menschen sollte doch eigentlich Glückseligkeit sein. Unabhängig davon, wie äussere Umstände nun sind oder nicht sind. Wenn man das erreicht hat, dann bin ich überzeugt, dass das Leben viel leichter und befreiter sein wird, als man es ich jemals vorstellen könnte. Des weiteren kritisiere ich an diese Stelle den Glaubenssatz, dass das Leben hart und ungerecht sein muss. Wieso? Wer hat das so gesagt? Ich bin überzeugt, dass es genau das Gegenteil ist.

Das Leben soll mit Leichtigkeit gelingen, Freude bereiten und friedlich sein, möglichst ohne negative Stimmungen. Natürlich gehören diese auch mal dazu, jedoch sollten sie nicht überwiegen. Und eben darauf haben wir doch einen grösseren Einfluss als so manch einer denkt.